activit s de m ditation pour toute la famille b Un guide pour aider les parents et les enfants d s ans faire face l agitation aux d bordements motionnels et bien vivre l instant pr sent La m ditation et la pleine conscience des outils simples
b Un guide pour aider les parents et les enfants d s 3 ans faire face l agitation, aux d bordements motionnels et bien vivre l instant pr sent La m ditation et la pleine conscience des outils simples et efficaces pour se concentrer pour mieux apprendre, appr cier l instant pr sent, bien vivre avec les autres, prendre soin de soi, se relaxer, accueillir et reconna tre ses motions, apprendre se calmer, duquer la compassion, contempler le monde, respirer en pleine nature
-
[PDF] Download õ 50 activités de méditation pour toute la famille : by Catherine Lannoy
118
Catherine Lannoy
Encore quelques instants pour soi avant de retrouver la routine une routine que nous pouvons fa onner Pour nous y aider, ce guide qui propose des activit s de m ditation et de relaxation.7 chapitres au menu, afin de piocher des id es selon l envie du moment Appr cier l instant pr sent Prendre soin de soi, se relaxer Inviter ses motions Etre curieux de tout Partager le bonheur Nourrir la bienveillance, duquer la compassion Respirer en pleine natureUn petit trait , vraie proposition de vie la port [...]